Wat houdt het in?
Persoonlijke training die past bij jouw leven
Je krijgt een trainingsprogramma dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, doelen en niveau. Geen standaard schema’s, maar een plan dat meegroeit met jou. Alle trainingen en oefenvideo’s staan overzichtelijk voor je klaar in de Trainerize app. Zo weet je precies wat je moet doen in de gym of thuis, zonder twijfel of onzekerheid.
We bouwen stap voor stap aan kracht, techniek en vertrouwen in je lichaam.
Voeding, inzicht en balans
Voeding moet ondersteunend zijn, niet beperkend. Daarom werk je met een voedingsstructuur die past bij jouw leven en voorkeuren.
In de Vytal app houd je eenvoudig je maaltijden, metingen en gewicht bij.
Je krijgt inzicht in je progressie zonder obsessie of schuldgevoel.
Geen strikte diëten, maar een aanpak die vol te houden is en resultaat geeft.
Begeleiding en persoonlijke check-ins
Je staat er nooit alleen voor.
Elke week ontvang je een persoonlijke progressie update video van mij.
Hierin kijken we samen naar je trainingen, voeding en voortgang.
We sturen bij waar nodig en zorgen dat jij op koers blijft, zonder stress.
Dit is waar echte verandering ontstaat.
Door aandacht, eerlijkheid en persoonlijke begeleiding. Ook kan je me dagelijks berichtjes sturen en beloof ik binnen 24 uur te reageren zodat je er nooit alleen voor staat!
Dit kan je verwachten na 12 weken:
– Een sterker lichaam
– Meer rust in je hoofd
– Zelfvertrouwen dat zichtbaar wordt
– Lager vet percentage (of)
– Meer spiermassa
Zie je na 4 weken nog geen resultaat?
Dan krijg je AL je geld terug.*
Interesse in de coaching?
Plan een gratis kennismakingsgesprek zodat we samen kunnen kijken of de coaching bij je past. We kijken naar wie jij bent, wat je doelen zijn en hoe we het programma op jou kunnen laten aansluiten.
We kijken er naar uit om je beter te leren kennen!